"निळ्या प्रकाशाचे विज्ञान" निळ्या-विरोधी चष्मा योग्यरित्या कसा घालायचा

निळा प्रकाश म्हणजे काय?

दृश्यमान प्रकाशाची तरंगलांबी ३८०-७८०NM आहे आणि निळ्या प्रकाशाची तरंगलांबी ३८०-५०NM आहे, जी सर्वात कमी तरंगलांबी आणि सर्वोच्च ऊर्जा आहे.

निळा प्रकाश कुठे असतो?

निळा प्रकाश अशा अनेक गोष्टींमध्ये आढळतो ज्यांच्याशी लोक दररोज संपर्कात येतात: जसे की सर्व प्रकारचे ऊर्जा-बचत करणारे दिवे, एलईडी दिवे, इनॅन्डेसेंट दिवे, सर्व प्रकारचे बाथ बल्ब, फ्लोरोसेंट दिवे; फ्लॅट पॅनेल डिस्प्ले, लिक्विड क्रिस्टल डिस्प्ले, मोबाईल फोन स्क्रीन आणि इतर नवीन कृत्रिम प्रकाश स्रोत.
निळा प्रकाश खूप सूक्ष्म असतो, तो शोधणे सोपे नसते. उदाहरणार्थ, सामान्य जीवनात, इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीनमधून येणाऱ्या निळ्या प्रकाशाच्या किरणोत्सर्गाची तीव्रता मोठी नसली तरी, त्यातील बहुतेक भाग रात्रीच्या वेळी उद्भवतो, जेव्हा मानवी डोळ्याची बाहुली मोठी होते आणि सतत थकलेले आणि सक्रिय राहणे हानी पोहोचवू शकते.

निळ्या प्रकाशाचे वर्गीकरण: चांगला निळा प्रकाश आणि वाईट निळा प्रकाश.
नैसर्गिक निळा प्रकाश (चांगला निळा प्रकाश): सूर्यप्रकाशातील निळा प्रकाश लोकांना झोपायला आणि नियमितपणे झोपायला मदत करतो, स्मरणशक्ती, आकलनशक्ती सुधारतो आणि मूड सुधारतो.
कृत्रिम निळा प्रकाश (हानिकारक निळा प्रकाश): इलेक्ट्रॉनिक निळा प्रकाश आणि रात्रीचा निळा प्रकाश, मेलाटोनिनचा स्राव कमी करतो (मेलॅटोनिन: वृद्धत्वविरोधी, ट्यूमरशी लढा, झोप सुधारणे, रोगप्रतिकारक शक्ती नियंत्रित करणे), संप्रेरक स्राव विस्कळीत करणे, सर्कॅडियन लय विकार.

कृत्रिम निळ्या प्रकाशाचे धोके
कृत्रिम निळ्या प्रकाशामुळे व्हिडिओ टर्मिनल सिंड्रोम होऊ शकतो: दृष्टी थकवा, अंधुकपणा, कोरडे डोळे, डोकेदुखी इ. ज्यामुळे कायमचे दृष्टी नुकसान होऊ शकते किंवा अगदी दृष्टीदोष, वय-संबंधित मॅक्युलर रोग होऊ शकतो, ज्यामुळे दृष्टी कमी होऊ शकते. निळा प्रकाश आपल्या फंडसपर्यंत पोहोचू शकतो, ज्यामुळे आपल्या डोळ्यांच्या आरोग्याला गंभीर धोका निर्माण होतो.

संरचनात्मक नुकसान: निळा प्रकाश आत प्रवेश करू शकतोलेन्सआणि रेटिनल रंगद्रव्य उपकला पेशी शोषण्यास किंवा अगदी मरण्यास कारणीभूत ठरतात, ज्यामुळे दृष्टी कमी होणे, मॅक्युलर डीजनरेशन, मोतीबिंदू आणि अगदी संपूर्ण दृष्टी कमी होणे देखील होते.
डोळ्यांचा थकवा: कमी निळी तरंगलांबी, डोळयातील पडद्याच्या मध्यभागी लक्ष केंद्रित होत नाही, ज्यामुळे डोळ्यांचा थकवा येतो, ज्यामुळे मायोपिया वाढू शकते, दुहेरी दृष्टी येऊ शकते.
झोप कमी असणे: निळा प्रकाश झोपेवर परिणाम करणारा महत्त्वाचा संप्रेरक मेलाटोनिनचे उत्पादन रोखतो.

निळ्या प्रकाशामुळे होणारे नुकसान तुम्ही कसे कमी करू शकता?

१. मुले आणि किशोरवयीन मुले मानवी दृश्य प्रणालीच्या विकासाच्या संवेदनशील टप्प्यात असल्याने, प्रौढांपेक्षा त्यांना उच्च-ऊर्जेच्या निळ्या प्रकाशाचा धोका जास्त असतो. पालकांनी त्यांची मुले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांचा वापर किती वेळ घालवतात यावर काटेकोरपणे नियंत्रण ठेवले पाहिजे आणि निळा प्रकाश रोखणाऱ्या उत्पादनांनी त्यांचे संरक्षण केले पाहिजे. ०-२ वयोगटातील मुलांनी इलेक्ट्रॉनिक डिजिटल उत्पादने वापरू नयेत. २-६ वयोगटातील मुलांनी प्रत्येक वेळी २० मिनिटांपेक्षा जास्त काळ इलेक्ट्रॉनिक उत्पादने वापरू नयेत आणि संचयित वेळ दिवसातून १ तासापेक्षा जास्त नसावा.
२, आवश्यक असल्यास, पात्र अँटी-ब्लू चष्म्याच्या जोडीसह.
३, योग्य प्रमाणात ल्युटीन.
४. इलेक्ट्रॉनिक्स पाहण्यात कमी वेळ घालवा.

संबंधित माहितीनुसार, फेब्रुवारी ते एप्रिल २०२० या कालावधीत "ब्लू ब्लॉकिंग ग्लासेस" च्या शोध निर्देशांकाने २०११ नंतरचा सर्वोच्च विक्रम प्रस्थापित केला. महामारी दरम्यान ही वाहतूक क्षेत्रातील सर्वात मोठी वस्तू म्हणता येईल.
जगातील सर्वात मोठा लेन्स उत्पादन केंद्र असलेल्या जिआंग्सू प्रांतातील दान्यांग येथे, "जगातील प्रत्येक दोन लोकांपैकी एक दान्यांगचा चष्मा घालतो" असे म्हटले जाते, उत्पादन पुन्हा सुरू झाल्यानंतर ब्लू-ब्लॉकिंग चष्म्यांची मागणी वाढली आहे, ज्याची विक्री वर्षानुवर्षे १०३% वाढली आहे.

अँटी-ब्लू चष्मा योग्यरित्या कसा घालायचा? या संदर्भात, तज्ञ गट शिफारस करतो:

प्रथम, "एक निवड, दोन ते तीन दृश्य" कडे लक्ष द्या.
सर्वप्रथम, ग्राहकांनी खरेदी करण्यासाठी नियमित चॅनेल निवडावेत निळ्या रंगाविरुद्धचे चष्मेउत्पादने, लोभी आणि मूर्ख बनू नका; दुसरे म्हणजे, खरेदी करताना अँटी-ब्लू चष्मा, विक्रेत्याकडून अँटी-ब्लू लेन्स पॅकेजिंगसाठी विचारले पाहिजे; शेवटी, कारण कामगिरीनिळ्या प्रकाशाविरुद्ध लेन्सहा एक एक्सप्रेस इंडेक्स आहे, उत्पादकाने पॅकेजिंग बॅगवर "ब्लू लाइट प्रोटेक्शन", "ब्लू लाइट ट्रान्समिशन रेशो X%", अंमलबजावणी मानक इत्यादी सूचित केले पाहिजेत, म्हणून पॅकेजिंग बॅगवर वरील एक्सप्रेस सामग्री आहे का ते तपासा.

दोन, वापर साफ करण्यासाठीनिळा प्रकाश रोखणारे चष्मे
०१
शिफारस केलेले वापरकर्ते असे आहेत जे इलेक्ट्रॉनिक उत्पादने किंवा एलईडी प्रकाश स्रोतांच्या संपर्कात बराच काळ आहेत. गैर-इलेक्ट्रॉनिक उत्पादने किंवा निळा प्रकाश नसलेल्या वातावरणात बराच काळ निळा-ब्लॉकिंग चष्मा घालण्याची शिफारस केलेली नाही.

०२
उत्पादने खरेदी करताना, उत्पादनांची खबरदारी काळजीपूर्वक तपासा, विशेषतः पिवळ्या लेन्स रंगाचे काही अँटी-ब्लू ग्लासेस दृश्यांपुरते मर्यादित असतात आणि ते ड्रायव्हिंग आणि इतर वातावरणात वापरले जाऊ शकत नाहीत.

०३
मुलांचे डोळे विकासाच्या एका विशेष टप्प्यावर असल्याने, मुलांनी ब्लू-ब्लॉकिंग घालावे.लेन्सएखाद्या व्यावसायिक किंवा नेत्ररोग तज्ञाच्या सल्ल्याने.

०४
रंगाबाबत अधिक संवेदनशील असलेल्या संबंधित व्यावसायिकांसाठी, जसे की कला अभ्यासक किंवा डिझायनर्स, तुम्ही तुमच्या वास्तविक परिस्थितीनुसार ते वापरू शकता.

०५
शेवटी, आम्ही तुम्हाला आठवण करून दिली पाहिजे की तुम्ही स्वतःच्या गरजांनुसार, स्वतःचे चष्मे निवडण्याचा उद्देश निर्दिष्ट करण्यासाठी, अँटी-ब्लू चष्मा घालण्याच्या ट्रेंडचे आंधळेपणाने अनुसरण करू नका.अँटी-ब्लू लेन्स.