निळे ब्लॉकिंग चष्मे, तुम्हाला ते घालण्याची गरज आहे का?

लोक अनेकदा विचारतात की त्यांना एक जोडी घालण्याची गरज आहे कानिळा-ब्लॉकिंग चष्मासंगणक, पॅड किंवा मोबाईल फोनकडे पाहताना त्यांच्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी. शस्त्रक्रियेनंतर मायोपिया लेसर दुरुस्त करण्यासाठी डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी अँटी ब्लू रे चष्मा घालण्याची आवश्यकता होती का? या प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी, प्रथम निळ्या प्रकाशाची वैज्ञानिक समज आवश्यक आहे.

निळा प्रकाश हा ४०० ते ५०० नॅनोमीटर दरम्यानचा एक लहान तरंगलांबी आहे, जो नैसर्गिक प्रकाशाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. निळे आकाश आणि निळे समुद्र पाहून मला ताजेतवाने वाटले. मला आकाश आणि समुद्र निळे का दिसतात? कारण सूर्यापासून येणारा कमी तरंगलांबी असलेला निळा प्रकाश आकाशातील घन कण आणि पाण्याच्या वाफेने विखुरला जातो आणि डोळ्यात प्रवेश करतो, ज्यामुळे आकाश निळे दिसते. जेव्हा सूर्य समुद्राच्या पृष्ठभागावर आदळतो तेव्हा बहुतेक लाटा समुद्राद्वारे शोषल्या जातात, तर दृश्यमान प्रकाशाच्या कमी तरंगलांबीतील निळा प्रकाश शोषला जात नाही, तो डोळ्यात परावर्तित होतो आणि समुद्र निळा दिसतो.

निळ्या प्रकाशाचे नुकसान म्हणजे निळा प्रकाश थेट फंडसपर्यंत पोहोचू शकतो आणि प्रदर्शनामुळे होणारी प्रकाशरासायनिक क्रिया रेटिनल रॉड पेशी आणि रेटिनल पिगमेंट एपिथेलियल सेल लेयर (RPE) ला नुकसान पोहोचवू शकते, ज्यामुळे वय-संबंधित मॅक्युलर डीजनरेशन होते. परंतु अनेक वर्षांच्या संशोधनानंतर, शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की निळ्या प्रकाशाची फक्त लहान तरंगलांबी (450nm पेक्षा कमी) डोळ्यांना नुकसान होण्याचे मुख्य कारण आहे आणि हे नुकसान स्पष्टपणे निळ्या प्रकाशाच्या प्रदर्शनाच्या वेळेशी आणि डोसशी संबंधित आहे.

आपल्या दैनंदिन जीवनात मोठ्या प्रमाणात वापरल्या जाणाऱ्या एलईडी लाईटिंग फिक्स्चर निळ्या प्रकाशासाठी हानिकारक आहेत का? एलईडी दिवे निळ्या चिपद्वारे पिवळ्या फॉस्फरला उत्तेजित करून पांढरा प्रकाश उत्सर्जित करतात. उच्च रंग तापमानाच्या स्थितीत, प्रकाश स्रोताच्या स्पेक्ट्रमच्या निळ्या पट्ट्यात एक मजबूत शिखर असते. ४५० एनएमपेक्षा कमी बँडमध्ये निळा रंग असल्याने, सामान्य घरातील प्रकाशयोजनेसाठी सुरक्षित श्रेणीत एलईडीची जास्तीत जास्त चमक किंवा प्रकाश नियंत्रित करणे आवश्यक आहे. जर १०० किलोसीडी·मीटर - २ किंवा १००० एलएक्सच्या आत असेल, तर ही उत्पादने निळ्या प्रकाशासाठी हानिकारक नाहीत.

IEC62471 निळा प्रकाश सुरक्षा मानक खालीलप्रमाणे आहे (डोळ्यांच्या परवानगी असलेल्या फिक्सेशन वेळेच्या वर्गीकरणानुसार), हे मानक लेसर व्यतिरिक्त इतर सर्व प्रकाश स्रोतांना लागू आहे, देशांनी मोठ्या प्रमाणावर स्वीकारले आहे:
(१) शून्य धोका: t > १००००s, म्हणजेच निळ्या प्रकाशाचा धोका नाही;
(२) धोक्यांचा एक वर्ग: १०० सेकंदांपेक्षा कमी (३) वर्ग II धोके: ०.२५s≤t (४) तीन प्रकारचे धोके: t

सध्या, दैनंदिन जीवनात एलईडी लाइटिंग म्हणून वापरल्या जाणाऱ्या दिव्यांचे वर्गीकरण मुळात श्रेणी शून्य आणि श्रेणी एक धोके असे केले जाते. जर ते श्रेणी दोन धोके असतील तर त्यांना अनिवार्य लेबल्स ("डोळे पाहू शकत नाहीत") असतात. एलईडी दिवा आणि इतर प्रकाश स्रोतांचा निळा प्रकाश धोका समान असतो, जर सुरक्षिततेच्या मर्यादेत असेल तर हे प्रकाश स्रोत आणि दिवे सामान्य पद्धतीने वापरले जातात, मानवी डोळ्यांसाठी हानिरहित असतात. देशांतर्गत आणि परदेशी सरकारी संस्था आणि प्रकाश उद्योग संघटनांनी विविध दिवे आणि दिवे प्रणालींच्या फोटोबायोसेफ्टीवर सखोल संशोधन आणि तुलनात्मक चाचणी केली आहे. शांघाय लाइटिंग उत्पादन गुणवत्ता पर्यवेक्षण आणि तपासणी केंद्राने वेगवेगळ्या स्रोतांमधून २७ एलईडी नमुन्यांची चाचणी केली आहे, त्यापैकी १४ धोकादायक नसलेल्या श्रेणीतील आहेत आणि त्यापैकी १३ प्रथम श्रेणीतील धोक्यातील आहेत. त्यामुळे ते खूपच सुरक्षित आहे.

दुसरीकडे, आपण शरीरावर निळ्या प्रकाशाच्या फायदेशीर परिणामांकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे. शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले की प्रकाश-संवेदनशील रेटिनल गँगलियन पेशी (ipRGC) ऑपमेलेनिन व्यक्त करतात, जे शरीरातील दृश्यमान नसलेल्या जैविक प्रभावांसाठी जबाबदार असते आणि सर्कॅडियन लय नियंत्रित करते. ऑप्टिक मेलेनिन रिसेप्टर 459-485 nm वर संवेदनशील असतो, जो निळा तरंगलांबी विभाग आहे. निळा प्रकाश ऑप्टिक मेलेनिनच्या स्रावावर परिणाम करून हृदय गती, सतर्कता, झोप, शरीराचे तापमान आणि जनुक अभिव्यक्ती यासारख्या सर्कॅडियन लय नियंत्रित करतो. जर सर्कॅडियन लय विस्कळीत झाली तर ते मानवी आरोग्यासाठी खूप वाईट आहे. निळा प्रकाश नैराश्य, चिंता आणि स्मृतिभ्रंश यासारख्या परिस्थितींवर उपचार करतो असे देखील नोंदवले गेले आहे. दुसरे म्हणजे, निळा प्रकाश रात्रीच्या दृष्टीशी देखील जवळचा संबंध आहे. रात्रीची दृष्टी प्रकाश-संवेदनशील रॉड पेशींद्वारे तयार केली जाते, तर निळा प्रकाश प्रामुख्याने रॉड पेशींवर कार्य करतो. निळ्या प्रकाशाचे जास्त संरक्षण केल्याने रात्रीच्या दृष्टीत घट होईल. प्राण्यांच्या प्रयोगांमध्ये असेही आढळून आले आहे की निळा प्रकाशासारखा लहान-तरंगलांबी प्रकाश प्रायोगिक प्राण्यांमध्ये मायोपियाला प्रतिबंधित करू शकतो.

एकंदरीत, आपण डोळ्यांवर निळ्या प्रकाशाचे हानिकारक परिणाम किती आहेत हे जास्त सांगू नये. दर्जेदार इलेक्ट्रॉनिक्स आधीच हानिकारक शॉर्ट-वेव्ह निळ्या प्रकाशाला फिल्टर करतात, जे सामान्यतः निरुपद्रवी असते. निळे ब्लॉकिंग ग्लासेस केवळ उच्च पातळी आणि दीर्घकाळ निळ्या प्रकाशाच्या संपर्कात असतानाच मौल्यवान असतात आणि वापरकर्त्यांनी थेट उज्ज्वल बिंदू स्रोतांकडे पाहणे टाळावे. निवडतानानिळा-ब्लॉकिंग चष्मा, तुम्ही ४५०nm पेक्षा कमी हानिकारक शॉर्ट-वेव्ह निळा प्रकाश संरक्षित करण्याचा आणि लांब बँडमध्ये ४५०nm पेक्षा जास्त फायदेशीर निळा प्रकाश टिकवून ठेवण्याचा पर्याय निवडला पाहिजे.